Gesundheit kann man essen

Seit Urzeiten suchen die Menschen nach dem JUNGBRUNNEN an den verstecktesten Plätzen dieser Welt und forschten nach den kompliziertesten Rezepturen. Sie übersehen dabei, dass die Lösung so nah liegt und so einfach ist.

Wenn wir "gesund für immer" sein wollen, wenden wir uns doch zunächst dem Naheliegendsten zu, der Ernährung. Hier sollten wir ganz bewusst von Nahrungsmitteln zu wirklichen "Lebensmitteln" wechseln.

Gesund und vital durch richtige Ernährung

Essen ist die stärkste Droge, die wir noch dazu regelmäßig mehrmals täglich zu uns nehmen. Das richtige Essen gibt uns Energie und Dynamik, beeinflusst unsere Gedanken und unsere Stimmung bekommt Flügel. Es schenkt uns Gesundheit und Vitalität und verzögert das Altern. Da unser Körper nur aus der Nahrung die Bausteine für seine Erhaltung bekommt, sollte nicht ein so kleiner Körperteil wie die Zunge über die Nahrungsauswahl bestimmen, sondern die Vernunft. Denn man kann nicht nur Gesundheit essen, sondern auch jugendliche frische Lebensfreude und klares Bewusstsein. Falsche Nahrung dagegen verursacht den größten Teil unserer "Innenweltverschmutzung".

Richtige Ernährung ist keineswegs eine Wissenschaft, und es ist erstaunlich wenig, was zu beachten ist. Das Ergebnis aber zeigt sich schon nach wenigen Tagen als sich ständig steigerndes Wohlgefühl, das den ganzen Körper erfüllt und führt ganz allmählich dazu, dass wir eine Traumfigur bekommen und Sie sich wie ein neuer Mensch fühlen. Ein Schritt genügt und das neue Leben beginnt.

Natürliche Nahrung ist heilkräftige Nahrung. Doch auch die in Maßen. Denn die "normale" Überfütterung des Menschen ist eine der Haupt-ursachen für seinen gestörten Organismus. Diese natürliche Lebensweise muss nicht nur "gewusst" werden, sondern durch Wiederholung zur Gewohnheit gemacht werden. Nur sie entspricht unserem "genetischen Gedächtnis", das nicht gelöscht, sondern nur überlagert wurde. Beginnen Sie bei der Umstellung immer mit dem leichtesten und wiederholen Sie es solange, bis es zur Gewohnheit geworden ist. Erst dann gehen Sie wiederum zum nächst leichtesten über.

Ausgewogene und gesunde Ernährung bremst den Alterungsprozess

Unter idealen Bedingungen könnte der Mensch 120 Jahre alt werden, aber seine "biologische Uhr" läuft oft um Jahrzehnte zu schnell, sodass er vorzeitig altert. Das Altern beginnt, wenn die Bildung der Enzyme und der Hormone nachlässt. Je weiter der Hormonspiegel unter normal sinkt, desto schneller altern wir.

Manche Völker kennen bestimmte Krankheiten gar nicht, einfach weil sie sich anders ernähren, sodass bestimmte Mängel gar nicht erst auftreten können. Vieles was wir essen sind gar keine Nahrungsmittel, sondern "Sättigungsmittel", weil sie uns zwar satt und dick machen, aber nicht wirklich ernähren.

siehe auch: Felix Aeschbacher "Jungbrunnen Nahrung"

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Kurt Tepperwein

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