Schüsslersalze beim Fasten und
Heilfasten
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Ingrid Boller
Heilpraktikerin
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Fasten nicht nur zu Ostern
Jedes Jahr wieder vor Ostern wird über das Fasten geschrieben und
berichtet. Fasten wird in diesem Zusammenhang als „7
Wochen ohne“ verstanden, also der Verzicht auf bestimmte liebgewordene Gewohnheiten oder Süßigkeiten,
Fleisch, Alkohol, Zigaretten u.ä.
Was ist Heilfasten eigentlich ?
Heilfasten dagegen ist der ganz bewusste Verzicht - für eine
begrenzte Zeit von 8- 14 Tagen - auf jegliche Nahrung und sollte nicht mit dem o.g. Fasten oder
einer Diät verwechselt werden.
Wer sich entschließt zu fasten, sollte gerade beim ersten Versuch die Hilfe
und Betreuung eines erfahrenen Therapeuten in Anspruch nehmen, da man sich zwar hinreichend durch Bücher
belesen kann, aber gerade beim ersten Heilfasten immer wieder Fragen zum Ablauf und zur eigenen
Befindlichkeit auftauchen, die nur der erfahrene Heilfasten-Therapeut beantworten kann. So auch Fragen,
wer aufgrund körperlicher, psychischer Probleme lieber nicht fasten sollte, "Kann ich
meine Dauermedikamente weiterhin einnehmen ?", "Wieso fühle ich Dieses und Jenes?", "Warum
schlafe und träume ich anders?", "Was tun, wenn ich Probleme mit dem Zuckerspiegel habe?" und viele
andere Fragen.
Was ist beim Fasten zu bedenken ?
Gute Vorbereitung, der richtige Zeitpunkt, umsichtiger Fasteneinstieg,
richtige Darmreinigung, ausreichende Flüssigkeitsmengen und welche Getränke überhaupt sinnvoll
sind, Bewegung, Begleitmaßnahmen . . . All dies sollte bedacht werden und besprochen werden. Genauso wichtig
wie der Fasteneinstieg ist das Fastenbrechen, also das Beenden des Fastens.
Heilfasten will gelernt sein. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit und
entgiften und entschlacken Sie. Wählen Sie keine stressreiche Lebensphase oder wenn Sie extrem
beansprucht werden. Planen Sie ausreichend Zeit für sich selber ein, genießen Sie Ihre freien
Stunden /Freizeit, um zu relaxen, sich zu bewegen, zu schlafen, lesen oder wozu Sie Lust
haben. Außerhalb Ihrem Arbeitsalltag sollten Sie Ihre Termine eher von Ihrer Tagesform und Ihren
Wünschen abhängig machen. Also kein Termindruck und kein Pflichtprogramm!
Ich habe stets während meiner jährlichen Heilfastenzeiten gearbeitet. Andere
planen das Heilfasten in die Urlaubszeit zu verlegen. Sie können allein fasten oder in kleinen Gruppen, je nach
Individualität und Mentalität.
Was Fasten oder Heilfasten nicht ist
Heilfasten heißt nicht hungern und ist keine Abnehmdiät!
Wenn Sie Gewicht reduzieren wollen, müssen Sie Ihre gesamte Ernährung
überdenken. Eine Heilfastenzeit von 8-14 Tagen ist keine Lösung, kann aber ein Einstieg in
ein neues, verändertes Essverhalten und neue Lebensgewohnheiten sein.
Selbstverständlich werden Sie durch den Verzicht auf Nahrung einige Pfunde
verlieren, vorwiegend durch das Abführen des Darminhaltes sowie Wasserverlust. Diese Pfunde kommen hinterher – wenn
Sie wieder essen - aber erneut hinzu.
Schüsslersalze helfen beim Entgiften
Das Entgiften und Entschlacken während einer Fastenzeit sollte gefördert werden.
Dazu gehören bestimmte Ausleitungsverfahren, Tees, Leberwickel, Einläufe, viel Wasser, Bewegung, Anregung
bestimmter Organssysteme wie Leber-Niere-Haut-Darm. Äußerlich können Sie
zur Steigerung der Leberleistung die Schüssler-Salze Salbe Nr.6 Kalium sulfuricum einreiben.
Wenn Sie zu Übersäuerungen neigen, ist es sinnvoll, die beim Fasten freigesetzten Säuren zu binden,
damit diese ausgeschieden werden können. Hierzu später wieder die Schüsslersalze. Trinken ist oberste
Pflicht!
Entschlackung und Entgiftung mit den Schüssler-Salzen
anregen
Heilfasten ist keine Diät, sondern wirkt sich auf den gesamten Körper und
Stoffwechsel aus und kann somit als ein Therapieverfahren bezeichnet werden. Die
Schüssler Salze können beim Heilfasten zur Anregung der Entgiftung und
Entschlackung eingesetzt werden. Lösen Sie die Tagesmenge der Tabletten ( je Schüssler-Salz= 6 -8 Tabl.
) in einem Liter heißem Wasser (Warmhaltekanne) auf und trinken sie diesen Liter über Tag
aus. Siehe hierzu die "Heiße Sieben"
Folgende Schüssler-Salz Tabletten kommen in Frage:
Nr.5
Kalium phosphoricum D6 stärkt die Zellregeneration
Nr.6
Kalium sulfuricum D6 wirkt sich positiv auf den Leberstoffwechsel aus und fördert somit die
Entgiftung.
Nr.9 Natrium phosphoricum D6 wirkt sich regulierend auf den Fettstoffwechsel aus
und die Übersäuerung.
Nr.10
Natrium sulfuricum D6 regt die Nierenleistung an und verbessert die
Ausscheidungsprozesse.
Fördern Sie auch die Entgiftung über das größte Ausscheidungsorgan - Ihrer
Haut. Zur Hautanregung eignet sich zusätzlich auch die tägliche Bürstenmassage. Verwenden sie mehr Zeit als
üblich für die Pflege Ihrer Haut.
Schüssler-Salz für die Schönheit
Für eine schöne Haut, strafferes Bindegewebe eignen sich diese Schüssler
Salze:
morgens: Nr.1 Calcium fluoratum Salben/CremeLotion und abends: Nr.11 Silicea
Lotion.
Pflegen Sie Ihre Haut, cremen oder massieren Sie diese beiden
Schüssler-Salze in die Haut ein, besonders im Bauchbereich und Brustbereich.
Preiswerte Schüssler Salben, Cremes, Lotionen oder Schüßler Salze - meine persönliche Empfehlung.
Hinweis: Jedes Schüssler-Salze Rezept ist erfolgreich in der täglichen Praxis
erprobt. Dennoch - setzen Sie es immer erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker ein.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder
Apotheker.
(siehe auch: Kinderheilkunde Rezepte, die Heiltee
Rezepte und die Homöopathie
Rezepte)
Inhaltliche Verantwortung und zur Kontaktaufnahme:
Ingrid Boller
Holtenauer Straße 202
24105 Kiel
heilpraktikerin-boller.de
Die Autorin bittet darum, Anfragen ausschließlich schriftlich mit frankiertem Rückumschlag an
sie zu richten !
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