Wie Schüssler-Salze bei Blähungen helfen können

Ingrid Boller
Heilpraktikerin

Jeder hat es schon einmal am eigenen Leibe erlebt.
Das Essen ist verführerisch, man genießt vielleicht die Gesellschaft anderer Menschen, fühlt sich entspannt und wohl, und trotz besseren Wissens kann man nicht rechtzeitig aufhören. Leider sind die Folgen meist kurze Zeit deutlich spürbar. Unwohlsein, schmerzhaftes Ziehen im Bauch, Unbehagen machen sich breit und oftmals leider auch heftige Blähungen.
Andere Menschen werden auch ohne üppige Mahlzeiten tagtäglich und ohne ersichtlichen Grund von „der Luft im Bauch“, Schmerzen, teilweise krampfartigen oder kolikartigen Blähungen gequält.

Blähungen (Meteorismus) können außerordentlich schmerzhaft sein. Man fühlt sich aufgebläht, aufgequollen, unwohl, verkrampft. Dazu mischt sich die Angst vor „unangenehmen Situationen“, die Angst , dass die Blähungen (abgehende Winde) unkontrolliert und in denkbar ungeeigneten Situation und in Gesellschaft anderer Menschen abgehen könnten

Für die Entstehung von Blähungen gibt es sehr viele und sehr unterschiedliche Gründe, oftmals sind wirklich die blähenden Nahrungsmittel schuld, aber auch Stress,Psyche, wenig Bewegung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten können eine Rolle spielen.

Ebenso wichtig ist die Darmbesiedelung / Darmflora, denn eine falsche Besiedlung (Dysbiose) mit krankmachenden Fremdkeimen oder ein Ungleichgewicht der körpereigenen Bakterienstämme können zu einer erheblichen Störung bei der Zersetzung der Nahrung führen und damit u.a. auch Blähungen verursachen. Ebenfalls außerordentlich wichtig sind die Verdauungssäfte des Magens, der Leber/Galle sowie der Bauchspeicheldrüse, ohne die die Nahrung nicht aufgespalten werden kann.

Ein harmonisches Zusammenspiel sämtlicher Organsysteme ist notwendig, um die Nahrung so aufzubereiten, dass die lebenswichtigen Nährstoffe nicht „ungenutzt“ verloren gehen.
Überlegen Sie, ob Sie vielleicht zu hastig essen (Luft schlucken), bestimmte Nahrungsmittel vermeiden oder sich mehr bewegen sollten. Und welche Möglichkeiten es gibt, Stress abzubauen, falls Sie dies als Gründe für Ihr gestörtes Bauchgefühl erkennen.
Sollten Sie jedoch regelmäßig oder bereits längerfristig unter Blähungen leiden, sollten Sie Ihren Arzt / Heilpraktiker konsultieren, um die Symptome und Ursachen abklären zu lassen. Es ist wichtig, den Grund für diese Störung zu erkennen!!

Schüßler Salze Auswahl

Nr.3 Ferrum phosphoricum D12 Tabl. 4x tägl. 2 Tabl.

Nr.6 Kalium sulfuricum D6 Tabl. 3x tägl. 2-3 Tabl. regt die Verdauungssafte an

Nr.7 Magnesium phosphoricum D6 Tabl, 3-6 x täglich 2-3 Tabl. wirkt entkrampfend und entspannend. Kann auch als „heiße Sieben“ getrunken werden.

Nr.10 Natrium sulfuricum D6 Tabl. 3-5 x tägl. 2-3 Tabl. regt Verdauungsorgane an

Nr.9 Natrium phosphoricum D6 Tabl. 3-5xtägl. 2-3 Tabl. Blähungen, Völlegefühl, gestörte Fettverdauung
 

Wichtiger Hinweis für den Einsatz der Rezepte
und Ausschlusskriterien

Inhaltliche Verantwortung
Ingrid Boller
Holtenauer Straße
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