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Fasten
Joachim Bernd
Vollmer Fasten - das älteste HeilmittelWeite Teile der Menschheit stehen, von Zivilisationsleiden geplagt,
vor der Frage, ob die enorm explodierenden Kosten des Gesundheitswesens in der Zukunft noch tragbar sein
werden. Vielleicht liegt dies daran, dass Fasten im Ursprung unseres Bewusstseins, eine religiöse Praxis gewesen ist, die heute als unmodern, wenn nicht gar unglaubhaft empfunden wird. Ein törichtes Vorurteil! Denn ebenso wie das Ein und Aus des Atmens, wie die Zeiten des Schlafens und Wachseins, bestimmen Essen und Fasten seit jeher unseren Lebensrhythmus. Wenn wir von Mahlzeiten sprechen, umschließt Fasten unausgesprochen alle Zeiträume, die dazwischen liegen. Zuviel Wohlstandsspeck zerstört die Gesundheit Hier knüpft die Erkenntnis an, dass ein Zuviel an Nahrung auf die Dauer unbekömmlich ist, weil der Körper nicht verdauen kann, was das Fassungsvermögen seiner Organe übersteigt. Zwar hat die Natur gegen übermäßige Esslust das Hemmnis des Widerwillens aufgerichtet, aber wie die Erfahrung zeigt, wirkt es in unserer Zeit des permanenten Überflusses nicht lange genug. Die Esslust ist oft stärker und verleitet zum Verzehr wohlschmeckender Köstlichkeiten, die samt und sonders nicht wirklich benötigt werden. Wer mehr auf die Waage bringt als normal wäre, verdankt sein Übergewicht in aller Regel den Fettdepots, die der Organismus aus solch überschüssiger Nahrung notgedrungen angelegt hat. Den sichersten Weg, sie wieder abzubauen, bietet das Fasten, der zeitweilige Verzicht auf feste Nahrung. Dadurch wird der Körper wieder angeregt, die ihm ohnehin lästigen Vorräte und alles, was damit zusammenhängt, zu verbrauchen. Das Wichtigste beim Heilfasten: Urlaub für die Organe Man hört gelegentlich die Meinung, Heilfasten sei ein mit Hungerleiden erzwungenes, stumpfsinniges Abspecken, das aber zwecklos sei, weil man gegen seine Veranlagung zur Korpulenz nichts Dauerhaftes unternehmen könne. Das klingt genauso dumm, wie die Annahme, Essen habe gar keinen Zweck, weil man ja doch nach einiger Zeit wieder Hunger habe. Fasten reinigt Körper, Seele und Geist Wenn der gewohnte Nachschub an fester Nahrung nicht im Magen eintrifft, versteht der Körper dies als Appell zum Großreinemachen, und unverzüglich fängt er damit an. Im Grunde kommt dem Organismus nichts gelegener. Faulende und gärende Überbleibsel zu reichlicher Mahlzeiten, die sich im Darm festgesetzt haben, treten als ungewöhnlich übelriechende Ausscheidungen schon bald zutage. Zudem bezeugen schlechter Atem, belegte Zunge und übler Mundgeruch, dass auch der Kreislauf in den Reinigungsprozess einbezogen ist, und spätestens am dritten Tag, wenn der Gürtel sich schon etwas enger schnallen läßt, spürt man den beginnenden Abbau von Wohlstandsspeck. Abwehrkräfte werden mobilisiert Fastenkuren regen Abwehrkräfte im Organismus an, deren wir in einer mit modernen Giften belasteten Umwelt um so mehr bedürfen. Wie lange man fasten sollte? Um es vorwegzunehmen: Kurzes Fasten, das nur ein paar Tage dauern soll, hat wenig Sinn. Der Körper braucht immerhin drei Tage, bevor er den Verzicht auf Nahrung ernst nimmt. Erst danach beginnt er, sich auf Selbstversorgung umzustellen und Fettreserven abzubauen. Wollen Sie mehr über das Fasten und Entschlackung erfahren? Informieren Sie sich doch über die weiterführende Literatur. Siehe auch: Drawidische Ernährung nach den Doshas
Inhaltliche Verantwortung und zur
Kontaktaufnahme Joachim Bernd Vollmer Heilpraktiker
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