|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Haarausfall
Haare sind gerade für Frauen sehr, sehr wichtig. Haare sind ein Teil dessen, was äußerlich sofort sichtbar ist, auf das man sofort angesprochen wird, wenn es mal Veränderungen gibt, egal in welcher Hinsicht. Haarausfall ist etwas, was psychisch sehr stark belasten kann. Im Laufe der Zeit verändert sich unser Haar stetig. Das liegt an
unseren jeweiligen Lebensumständen – je nach hormoneller Lage, je nach Ernährung, je nach
Stressniveau. Wie das Haare aufgebaut sind Vielleicht vorweg noch etwas zum Haar ganz allgemein. Das Haar besteht aus drei Schichten, dem Haarmark
(Medulla), der Haarrinde (Cortex) und der äußeren Schuppenschicht (Cuticula). - Das Flaumhaar – findet sich beim Ungeborenen, beim - Das Wollhaar – das Flaumhaar wird später durch das Wollhaar
oder - Das Terminalhaar – Kopfhaar, Schamhaar, Achselhaar,
Die Ursachen vom HaarausfallTäglich fallen uns ca. 100 – 200 Haare aus. Bei ca. 100.00 Haaren insgesamt, ist das allerdings
kaum merklich. Fallen allerdings täglich viel mehr Haare aus, als diese 100 oder 200 Stück, wird das Haar dünner
und spisseliger als gewohnt oder entstehen gar kahle Stellen am Kopf, sollte man handeln und nach der Ursache
suchen. Der einfachste Weg ist es hierbei strukturiert vorzugehen und sich selber erst mal zu fragen, ob und was
man in den letzten Wochen oder Monaten verändert hat. Die Ursachen für Haarausfall können wirklich sehr vielfältig sein. Neben den genannten möglichen
Faktoren, können auch andere Ursachen in Frage kommen. - Schilddrüsenstörungen – Jodmangel, Selenmangel, - Nährstoffmangel - Stress - Falsche Haarpflegeprodukte - Stoffwechselstörungen wie z.B. HPU/KPU - Schwermetallbelastungen - Medikamente, wie zum Beispiel Marcumar, Cholesterinsenker, - Darmdysbiose, chronische Darmentzündungen - Fettsäurenmangel Auf alle Ursachen kann ich leider nicht so detailliert eingehen, das würde den Rahmen sprengen, aber ein paar davon möchte ich versuchen kurz zu erläutern. Liegt ein Eisenmangel vor, kommt nicht mehr genügend Sauerstoff in den
Körper, zu den Organen und zu den Zellen. Der Körper wird unterversorgt und geht in eine Art Notstromprogramm.
Da man am ehesten auf die Haare verzichten kann, immerhin haben sie keinen direkten Nutzen, fallen diese als
erstes aus. Wo nicht genügend Kapazitäten sind, um Sauerstoff reinzubekommen, fehlt es logischerweise auch an
Kapazitäten, um Kohlendioxid von den Zellen und Organen wieder wegzubekommen, damit es dann von der Lunge
abgeatmet werden kann. Ohne Eisen bleibt aber nicht nur das auf der Strecke, sondern auch die Blutbildung. Der
Körper hat durch den Eisenmangel ein erhöhtes Stresspotential und auch die Schilddrüse kann ohne ausreichend
Eisen nicht arbeiten. Sie braucht das Eisen und den Sauerstoff, um Schilddrüsenhormone bauen zu können. Ist die
Schilddrüse unterfunktional, kann aber auch das zu einer schlechten Eisenresportion/Eisenaufnahme führen. Man
dreht sich also gewissermaßen im Kreis. Ein hohes Stressniveau verändert die Nährstoffaufnahme, die Darmflora und die
Hormone. Histamin stellt die Gefäße weit, verbraucht ebenfalls viele Nährstoffe (Zink, Vitamin B6, Magnesium, Biotin) und fördert Entzündungen, Störungen der Darmflora und der Verdauung. Stress muss nicht immer negativ empfunden werden oder ausschließlich durch die Arbeit ausgelöst werden. Stress kann auch durch falsche Ernährung entstehen, durch Blutzuckerschwankungen, durch Entzündungen in Gelenken, Entzündungen an den Zähnen, der Schilddrüse oder einen Mangel an Omega3-Fettsäuren etc… Bei der Stoffwechselstörung HPU/KPU wird, ganz, ganz vereinfacht gesagt, Zink, Vitamin B6, Mangan, Chrom, Kupfer, Biotin nicht gut verstoffwechselt. Es geht größtenteils ungenutzt verloren und steht dann dem Hormonaufbau, dem Aufbau der Neurotransmitter, der körpereigenen Entgiftungsfunktion, der Blutbildung, dem Histaminabbau und vielen weiteren Stoffwechselprozessen nicht mehr zur Verfügung. Um zu gucken, ob etwas von dem Genannten ursächlich ist, sollten verschiedene Untersuchungen gemacht werden. Es sollte nicht einfach blind therapiert werden. Zum einen wirft man möglicherweise viel Geld unnötig raus, zum anderen kann es auch mehr schaden, als nutzen. Nährstoffe sollten aus dem Blut/Vollblut kontrolliert werden – Ferritin,
Transferrin, Vitamin D3, Holotranscobalamin, Zink, Selen, Biotin, Kupfer, Schilddrüsenwerte (ft3, ft4, TSH
basal, Schilddrüsenantikörper). Diese Analysen werden oft nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und werden in den allermeisten Fällen privat abgerechnet. Therapeutisch kann mit Omega3-Fettsäuren gearbeitet werden, mit
Alpha-Linolensäure wie Hanföl, Leinöl, Borretschöl, Perillaöl – 1-2 Esslöffel täglich
Zink, Selen, B-Vitamine sollten zuvor kontrolliert und dann entsprechend eingenommen werden, genauso wie Vitamin
D und Eisen. Wie Schüssler Salze helfen könnenBei den Schüssler Salzen steht hier ganz klar die Nummer 11, Silicea, ganz weit vorne, aber auch
die Nr. 9, Natrium phosphoricum, welches das Haar stärkt. Tees wie Vogelmiere oder Brennnessel, Ackerschachtelhalm stärken die Haarwurzel und sind sehr nährstoff-/mineralienhaltig. Wenn der Haarausfall das übliche Maß überschreitet und es zu kahlen Stellen am Kopf kommt oder zu plötzlich sehr dünnem Haar, sollte ein erfahrener Therapeut, Heilpraktiker oder Arzt zur Seite stehen. Siehe hierzu auch: Kreisrunder Haarausfall - Alopecia! Ich hoffe, dass ich Ihnen ein paar kleine Impulse mitgeben konnte und freue mich über reges Teilen des Beitrags und natürlich auch über Feedback. Alles Gute und viel Gesundheit,
Wichtiger Hinweis für den
Einsatz der Rezepte Inhaltliche Verantwortung und zur Kontaktaufnahme: Alexandra Nau
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
