Frühjahrskur mit Schüssler-Salz

 

Ingrid Boller
Heilpraktikerin

Wie Ihnen Schüssler-Salze bei Müdigkeit, Energiemangel, Leistungsmangel und Abgeschlagenheit durch eine Frühjahrskur helfen können

Im Februar- März beginnt für viele Menschen bis zu den Ostertagen die Fastenzeit, der freiwillige Verzicht auf Alkohol, Süßigkeit oder andere „liebgewordene Gewohnheiten“. Diese Fastenzeit bitte nicht verwechseln mit dem klassischen  Heilfasten, dem freiwilligen Verzicht auf Nahrung.

Unabhängig von dem Verzicht auf bestimmte Gewohnheiten ist es eine außerordentliche sinnvolle Maßnahme die Ausscheidungs- und Entgiftungssysteme zu stärken, damit möglichst viele Schadstoffe den Körper verlassen können.

Durch die Frühjahrskur den Körper reinigen

Eine klassische Zeit um den Körper zu reinigen ist das Frühjahr. Ballast abzuwerfen, mit Energie und Leistungsfähigkeit wieder in das Jahr zu starten .

Viele Menschen leiden im Frühling über mehrere Wochen an der sogenannten „Frühjahrsmüdigkeit“. Die Veränderungen von Winter auf Frühjahr, das gehaltvollere Essen und die mangelnde Bewegung im Winter, der körpereigene Biorhythmus, das fehlende Sonnenlicht, alles Faktoren, die diese Umstellung beeinflussen.

Hier empfiehlt sich Schüssler-Salz als Frühjahrskur

Sie werden schnell merken, wie die typische Frühjahrsmüdigkeit abnimmt. Man fühlt sich wohler, wieder leistungsfähiger, nicht mehr so zerschlagen und gereizt, sondern aktiver, lebensfroher, voller Elan. Die Lebensfreude kehrt zurück!
Erhöhte Leberwerte sind heute keine Seltenheit. Daran ist nicht immer eine Lebererkrankung oder der Alkohol schuld. Viele andere Faktoren tragen zur Belastung der Leber und ihrer Funktion bei und wirken sich negativ aus, z.B. Stress, einseitige Ernährung, Umweltbelastungen, Magen-Darm-Störungen, Störungen im Säure-Basen-Haushalt und viele andere Gründe.

Weiterführende Infos:
- Schüssler-Salze bei Durchfall und Blähungen

- Darmpilze

- Nahrungsmittelintoleranzen 
  (Nahrungsmittelunverträglichkeiten)

- Schüssler Salze bei Laktose Intoleranz

In der Naturheilkunde sagt man: „der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit“. So können auch die extreme Müdigkeit oder auch Juckreiz (Pruritus) auf die Leber hinweisen.
Täglich wird unser Körper durch Essen, Trinken und der Atmung mit Mengen von Giftstoffen konfrontiert. Wir verfügen im allgemeinen über gut funktionierende körpereigene Entgiftungssysteme. Dazu gehören die Haut, der Darm, die Nieren und die Lungen. Damit diese aber auch weiterhin optimal arbeiten und unsere natürlichen Drainagewege funktionieren, sollten diese Organfunktionen angeregt werden.

Eine „Frühlingskur“ mit Schüssler-Salzen:

Frühlingskur, von I-III nacheinander jeweils 4 Tage , dann wieder von vorn beginnen

I.
Schüssler-Salz zur Anregung der Darmfunktion
Nr.3 Ferrum phosphoricum D12 Tabl. 3x2 Tabl.

Nr.5 Kalium phosphoricum D6 Tabl. 3x2 Tabl.

bzw.falls der Stuhl sehr fest ist :
Nr.8 Natrium chloratum D6 Tabl. 3x 2 Tabl.

Dauer: 4 Tage, je 3x tägl. 2 Tabl. im Mund zergehen lassen

außerdem: Ernährung überprüfen, viel ballaststoffreiche Kost, Obst, Gemüse, wenig Süßes, wenig Fettes , Vollkornprodukte

II.
Schüssler-Salz zur Anregung der Nierenfunktion und Hautfunktion
Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 Tabl. 3x2 Tabl.

Nr.10 Natrium sulfuricum D6 Tabl. 3x2 Tabl.

Nr.11 Silicea D12 Tabl. 3x2 Tabl.

Dauer : 4 Tage, wie oben

außerdem: reichlich trinken ( 2 Liter ) Wasser, Mineralwassser, gern auch verschiedene Tees

Gern auch körperliche Bewegungen oder sportliche Betätigungen mit Schwitzen, gern auch Sauna/Wechselduschen usw.
Absolut hervorragend geeignet um die Hautfunktion zu verbessern:
morgentliche Trockenbürstungen sowie Wechselduschen

Äußerlich zur Hautpflege (nicht nur während der Fastenzeit, für glatte, schöne Haut und festes Gewebe)

Nr.1 Calcium fluoratum Salbe / Lotion - morgens
im Wechsel mit
Nr.11 Silicea Salbe/Lotion - abends

Wer immer unter sehr trockener Haut leidet oder chronische Neurodermitis hat:

Neurodermitis-2 Lotion (eine Mischung verschiedener Schüssler-Salze für die chronisch trockene Haut)

III
Anregung der Lungenfunktion
Die Anregung der Lungenfunktion ist wichtig, weil damit die Kohlensäure abgeatmet wird und verstärkt Sauerstoff aufgenommen werden kann.
Nr.3 Ferrum phosphoricum D12 Tabl. 3x2 Tabl.

Nr.5 Kalium phosphoricum D6 Tabl. 3x2 Tabl.

Nr.6 Kalium sulfuricum D6 Tabl. 3x2 Tabl.

Dauer 4 Tage, danach die Kur wieder von vorn beginnen

Kurdauer: 3-4 Zyklen (3x 4 Tage) = 36-48 Tage gesamt

- Bewegen Sie sich viel in frischer Luft
- morgens bei geöffnetem Fenster 5 Min. Gymnastik
- 30 Minuten spazieren gehen - aber mit forschem Schritt,
  Fahrrad fahren, Walking, Joggen, Schwimmen

Allgemein zu empfehlen sind:
- keinen Alkohol zu trinken, nicht rauchen
- evtl. einige Heilfastentage einlegen

wer nicht heilfasten will:
- wenig tierisches Eiweiß, weißes Mehl, weißen Zucker
- leichte und kleine Portionen essen

Weitere Schüssler-Salze je nach Beschwerden und Symptomen - siehe die Schüssler-Salze Anwendungsgebiete

Wichtiger Hinweis für den Einsatz der Rezepte
und Ausschlusskriterien


Siehe auch: Diverse Kuren mit den Salzen, Leberkur

Ingrid Boller: Frühjahrskur mit Schüssler Salz

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Interview mit Prof. Hademar Bankhofer: Naturheilkunde im Frühling

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