Schüssler-Salze bei Erschöpfung, Ermüdung,
Energielosigkeit und Stress

Ingrid Boller
Heilpraktikerin

Eine arbeitsreiche, stressige Zeit, längerfristige Probleme in der Familie oder am Arbeitsplatz, stressauslösende Ereignisse wie Trauer-, oder Pflegefälle oder – ganz banal - ein langandauernder chronischer Infekt können nachhaltige Wirkung haben und die Gründe für ein gestörtes Allgemeinbefinden mit erheblichen Missempfindungen sein. Siehe auch:  Schüssler-Salze für die Seele

Man fühlt sich abgeschlagen, schwach, energielos. Das Immunsystem ist geschwächt, wiederkehrende Infekte und Beschwerden stellen sich ein. Man fühlt sich kraftlos, die Anforderung des Alltags sind kaum noch zu bewältigen.

Leistungsschwäche, Abgeschlagenheit, Energielosigkeit und Erschöpfung können ganz allgemeine begleitende Symptome bei diversen Grunderkrankungen sein, und sollten daher immer-- wenn keine Änderung ineiner angemessener Zeit eintritt--gründlich medizinisch abgeklärt werden.

Auch psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burn-out-Syndrom können sich mit diesen Symptomen bemerkbar machen, ebenso verschiedene Stoffwechselerkrankungen oder auch Darmpilze (s. Artikel über Darmpilze)

Antriebsschwäche, Müdigkeit, Erschöpfung können aber auch eine Nebenwirkung von verordneten Medikamenten sein (z.B. Chemotherapie)

Grundsätzlich sollte aber auch bedacht werden, dass eine falsche Lebensführung, ungesunde / unvernünftige Ernährung und damit Fehlen der essentiellen = lebensnotwendigen Nährstoffe, zu wenig körperliche Bewegung, zu geringe Sauerstoffaufnahme, reduzierte Kreislauftätigkeit diese Beschwerden auslösen können.

Viele Menschen leiden unter „Dauerstress“, dieser kann durch äußere Faktoren entstehen oder „hausgemacht“ sein. Auch hier empfiehlt sich die Überlegung, welche Maßnahmen zum Stressabbau für den Betreffenden machbar, sinnvoll und akzeptabel im Alltag zu integrieren sind. Jeder sollte seine individuelle „Art zum Stressabbaus“ finden.

Selbstverständlich sind - je nach Situation des Einzelnen- eine individuelle Begleittherapie sinnvoll, abgestimmt auf die individuellen Besonderheiten jedes Einzelnen ,z.B. Autogenes Training, Hypnose, verschiedene Akupunkturverfahren (s. Artikel über Akupunktur) Injektionen, Nahrungsergänzungsstoffe, Infusionen (s. Artikel über die Vit-C Infusionen), Phytotherapie, Homöopathie, Schüssler-Salze, Bach-Blüten-Therapie, koreanische Handakupunktur, Joggen, Walking, progressive Muskelentspannung u.v.m.

Schüssler Salze  (je nach Situation werden versch. Kombinationen an Schüssler-Salzen sinnvoll und möglich)

Grundsätzliches zu den Schüssler-Salzen.

Schüssler Salze bei Ermüdungserscheinungen und Erschöpfung

Allgemeine Beispiele:

Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 Tabl 3x tägl. 3-4 Tabl. im Mund zergehen lassen als Energetikum für Gewebe und Zellen,Ermüdungserscheinungen und Erschöpfung nach körperlicher und geistiger Anstrengung, Nervenmittel, depressive Verstimmung, Überreizungen, Ängste.

Äußerlich: bei Muskelverkrampfung im Brustkorbbereich: Nr.5 Salbe eincremen

Bei Ängsten: Nr. 5 Salbe im Bereich Magen/Solarplexus eincremen

Schüßler-Salze bei Erschöpfungszuständen und depressiver Verstimmung

Erschöpfungszuständen / depressive Verstimmung:  Nr.2 Calcium phosphoricum D6 Tabletten 3x täglich 3-4 Tabl.

Große nervliche Anspannung- und Erregung, schnelle Erschöpfung, schlechte Regeneration und Erholung nach Krankheiten  Nr.3 Ferrum phosphoricum D12Tabl. 3x tägl.3-4 Tabl.

Erschöpfung durch Sauerstoffmangel und Eisenmangel, Leistungsschwäche

Äußerlich: bei Müdigkeit z.B. Nacken und Schläfen eincremen

kalte Füße: Füße mit der Salbe/Lotion ausgiebig eincremen

Nr.7 Magnesium phosphoricum D6 Tabl. 3x tägl. 3-4 Tabl.

Schüsslersalze bei Anspannung, Stress, Unruhe, allgemeine Verkrampfung und Verspannung

Äußerlich:wenn große Unruhe im Bereich Magen/Solarplexus, nehmen Sie die Salbe /Lotion Nr.7 und cremen Sie diesen Bereich öfter pro Tag ein.

Nr.7 bei Schlafstörungen als „heiße Sieben“ trinken, dafür 8-10 Tabl. in 1 Becher heißem Wasser auflösen und schluckweise vor dem Schlafengehen trinken. Zusätzlich die Salbe/Lotion im Bereich Magen/Solarplexus einmassieren.

Weitere Infos bei den Schüssler-Salze Anwendungsgebieten

Siehe hier zu auch: Homöopathie bei Nervenschmerzen

Wichtiger Hinweis für den Einsatz der Rezepte
und Ausschlusskriterien

Inhaltliche Verantwortung
Ingrid Boller
Holtenauer Straße
24105 Kiel