Schüsslersalze beim Fasten und
Heilfasten

Ingrid Boller
Heilpraktikerin
Fasten nicht nur
zu Ostern
Jedes Jahr wieder vor Ostern wird über das
Fasten geschrieben und berichtet. Fasten wird in
diesem Zusammenhang als „7 Wochen ohne“ verstanden, also der Verzicht auf bestimmte liebgewordene Gewohnheiten oder
Süßigkeiten, Fleisch, Alkohol, Zigaretten u.ä. Mancher denkt nur an das Abnehmen.
Was ist Heilfasten eigentlich
?
Heilfasten dagegen ist der ganz bewusste Verzicht - für
eine begrenzte Zeit von 8- 14 Tagen - auf jegliche Nahrung und sollte nicht mit dem o.g. Fasten oder einer Diät
verwechselt werden.
Wer sich entschließt zu fasten, sollte gerade beim
ersten Versuch die Hilfe und Betreuung eines erfahrenen Therapeuten in Anspruch nehmen, da man sich zwar
hinreichend durch Bücher belesen kann, aber gerade beim ersten Heilfasten immer wieder Fragen zum Ablauf und zur
eigenen Befindlichkeit auftauchen, die nur der erfahrene Heilfasten-Therapeut beantworten kann. So auch Fragen, wer
aufgrund körperlicher, psychischer Probleme lieber nicht fasten sollte, "Kann ich meine Dauermedikamente weiterhin
einnehmen ?", "Wieso fühle ich Dieses und Jenes?", "Warum schlafe und träume ich anders?", "Was tun, wenn ich
Probleme mit dem Zuckerspiegel habe?" und viele andere Fragen.
Was ist beim Fasten zu bedenken ?
Gute Vorbereitung, der richtige Zeitpunkt, umsichtiger
Fasteneinstieg, richtige Darmreinigung, ausreichende Flüssigkeitsmengen und welche Getränke überhaupt sinnvoll
sind, Bewegung, Begleitmaßnahmen . . . All dies sollte bedacht werden und besprochen werden. Genauso wichtig wie
der Fasteneinstieg ist das Fastenbrechen, also das Beenden des Fastens.
Heilfasten will gelernt sein. Gönnen Sie Ihrem Körper
eine Auszeit und entgiften und entschlacken Sie. Wählen Sie keine stressreiche Lebensphase oder wenn Sie extrem
beansprucht werden. Planen Sie ausreichend Zeit für sich selber ein, genießen Sie Ihre freien Stunden /Freizeit, um
zu relaxen, sich zu bewegen, zu schlafen, lesen oder wozu Sie Lust haben. Außerhalb Ihrem Arbeitsalltag sollten Sie
Ihre Termine eher von Ihrer Tagesform und Ihren Wünschen abhängig machen. Also kein Termindruck und kein
Pflichtprogramm!
Ich habe stets während meiner jährlichen Heilfastenzeiten gearbeitet. Andere planen
das Heilfasten in die Urlaubszeit zu verlegen. Sie können allein fasten oder in kleinen Gruppen, je nach
Individualität und Mentalität.
Was Fasten oder Heilfasten nicht ist
Heilfasten heißt nicht hungern und ist keine
Abnehmdiät!
Wenn Sie Gewicht reduzieren wollen, müssen Sie Ihre gesamte Ernährung überdenken.
Eine Heilfastenzeit von 8-14 Tagen ist keine Lösung, kann aber ein Einstieg in ein neues, verändertes Essverhalten
und neue Lebensgewohnheiten sein.
Selbstverständlich werden Sie durch den Verzicht auf
Nahrung einige Pfunde verlieren, vorwiegend durch das Abführen des Darminhaltes sowie Wasserverlust. Diese Pfunde
kommen hinterher – wenn Sie wieder essen - aber erneut hinzu.
Schüsslersalze helfen beim Entgiften
Das Entgiften und Entschlacken während einer Fastenzeit
sollte gefördert werden. Dazu gehören bestimmte Ausleitungsverfahren, Tees, Leberwickel, Einläufe, viel Wasser,
Bewegung, Anregung bestimmter Organssysteme wie Leber-Niere-Haut-Darm. Äußerlich können Sie zur Steigerung der
Leberleistung die Schüssler-Salze Salbe Nr.6 Kalium sulfuricum einreiben. Wenn Sie zu Übersäuerungen neigen, ist es
sinnvoll, die beim Fasten freigesetzten Säuren zu binden, damit diese ausgeschieden werden können. Hierzu später
wieder die Schüsslersalze. Trinken ist oberste Pflicht!
Entschlackung und Entgiftung mit den Schüssler-Salzen anregen
Heilfasten ist keine Diät, sondern wirkt sich auf den
gesamten Körper und Stoffwechsel aus und kann somit als ein Therapieverfahren bezeichnet werden.
DieSchüssler Salze können beim Heilfasten zur Anregung der Entgiftung und
Entschlackung eingesetzt werden. Lösen Sie die Tagesmenge der Tabletten (je Schüssler-Salz= 6 -8 Tabl.) in einem
Liter heißem Wasser (Warmhaltekanne) auf und trinken sie diesen Liter über Tag aus. Siehe hierzu die "Heiße
Sieben"
Folgende Schüssler-Salz
Tabletten kommen in Frage:
Nr.5 Kalium
phosphoricum D6 stärkt
die Zellregeneration
Nr.6 Kalium sulfuricum D6 wirkt sich positiv auf den Leberstoffwechsel aus und fördert somit die
Entgiftung.
Nr.9
Natrium phosphoricum D6 wirkt sich regulierend auf den
Fettstoffwechsel aus und die Übersäuerung.
Nr.10 Natrium
sulfuricum D6 regt die Nierenleistung an und verbessert die
Ausscheidungsprozesse.
Fördern Sie auch die Entgiftung über das größte Ausscheidungsorgan - Ihrer Haut. Zur
Hautanregung eignet sich zusätzlich auch die tägliche Bürstenmassage. Verwenden sie mehr Zeit als üblich für die
Pflege Ihrer Haut.
Schüssler-Salz für die Schönheit
Für eine schöne Haut, strafferes Bindegewebe eignen sich
diese Schüssler Salze:
morgens: Nr.1 Calcium fluoratum Salben / Creme Lotion und abends: Nr.11 Silicea
Lotion.
Pflegen Sie Ihre Haut, cremen oder massieren Sie diese beiden Schüssler-Salze in die
Haut ein, besonders im Bauchbereich und Brustbereich.
Wichtiger Hinweis für den
Einsatz der Rezepte
und
Ausschlusskriterien
Inhaltliche
Verantwortung Ingrid Boller Holtenauer
Straße 24105 Kiel
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