Schüssler-Salze - Resilienz

Simone Lücke
Heilpraktikerin

• Ausbildung zur Heilpraktikerin 2007 bis 2009
  
• Seit 2010 Tätigkeit in eigener Praxis mit den Schwerpunkten Sport-Hypnose-Coaching , Schmerztherapie, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion und Angstbehandlung
  
• Therapien: Hypnose, Schüssler-Salze, Dorn-Methode, Dynamische Wirbelsäulentherapie nach Popp®, Breuss-Massage, Matrix-Quanten-Behandlung, Fußreflexzonen-Therapie
  
• Referentin und Seminarleiterin für Schüssler-Salze
  
• Mutter von drei Töchtern

Stress, Druck und Lebenskrisen gehören zu unserem täglichen Leben. Ob wir gut oder schlecht damit umgehen können, hängt von unserer inneren Widerstandkraft (Resilienz) ab. Resilienz kommt aus der Werkstoffphysik und leitet sich vom englischen Wort „resilience“ (Spannkraft, Elastizität) ab. Es meint damit die Fähigkeit, nach schwierigen Situationen wieder auf die Beine zu kommen. Das Bild eines Schwammes verdeutlicht, was hiermit gemeint ist: Nach dem Zusammendrücken kehrt er in seinen Ursprungszustand zurück. Resilienz ist bei Menschen unterschiedlich ausgeprägt und kann trainiert werden. Die Grundlagen werden in der Kindheit gelegt. Wer als Kind Unterstützung und Wertschätzung erfahren hat, verfügt über mehr Widerstandskraft als andere.

Das folgende Bild zeigt, welche Eigenschaften die psychische Belastbarkeit fördern:

Bild-Quelle: www.business-wissen.de

Ergänzend dazu gehören: Realistische Ziele entwickeln, verlassen der Opferrolle, der Glaube an die eigene Kompetenz und Annahme der eigenen Persönlichkeit.

Was können Sie unternehmen, um belastbarer zu sein?
Zuerst, indem Sie sich klar werden, wie Sie in bestimmten Situationen reagieren.
Hier sind ein paar Beispiele:

• Sehen Sie positiv in Ihre Zukunft oder gehören Sie eher zu den „Schwarzmalern“?

• Nehmen Sie sich jedes Wort anderer Menschen zu sehr zu Herzen und sind schnell gekränkt?

• Suchen Sie die Schuld für das nicht-erreichen Ihrer eigenen Ziele bei anderen?

• Wie nehmen Sie sich selber wahr? Ist es ein „Ich kann alles erreichen?“ oder eher „Mir gelingt eh nichts!“? und

• Wie sieht mit Ihrem Selbstvertrauen aus? Ist es optimal oder bedarf es hier Unterstützung?

Schüssler-Salze sind dafür bekannt, dass sie unseren Körper zu mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden führen können. Die biochemischen Stoffe können ebenso zur Stärkung der Psyche eingesetzt werden.

Schüssler-Salze zur Einnahme

Nr. 1 (Calcium fluoratum, D12) bei Anpassungsschwierigkeiten, Unzufriedenheit, mangelnder Entschlusskraft und eingeschränkter Flexibilität.

Nr. 2 (Calcium phosphoricum, D6) bei Mutlosigkeit, Niedergeschlagenheit, Kontaktarmut, Unsicherheit und mangelndem Selbstvertrauen.

Nr. 3 (Ferrum phosphoricum, D12) bei geringer Widerstandskraft, Standfestig-keit und Durchsetzungsvermögen. Unterstützt die Entscheidungsfreude.

Nr. 4 (Kalium chloratum, D6) bei Unzufriedenheit, Mutlosigkeit, Trägheit und Unterdrückung eigener Bedürfnisse.

Nr. 5 (Kalium phosphoricum, D6) bei persönlichen Lebenskrisen (Berufsveränderung, Todesfälle, familiäre Probleme) und starker Übermüdung.

Nr. 6 (Kalium sulfuricum, D6) bei dem Gefühl angegriffen zu werden, mangelndem Selbstvertrauen, passivem Verhalten und Schuld-Übertragung auf andere.

Nr. 7 (Magnesium phosphoricum, D6) bei mangelnder Gelassenheit, Stimmungsschwankungen und Minderwertigkeitsgefühlen.

Nr. 8 (Natrium chloratum, D6) bei mangelnder Durchsetzungskraft und Lebensfreude, Weinerlichkeit und unzureichender Problembewältigung.

Nr. 9 (Natrium phosphoricum, D6) bei Minderwertigkeitsgefühlen, „sauer-sein“, nicht ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt und zur Unterstützung, um die angestrebten Ziele zu erreichen.

Nr. 10 (Natrium sulfuricum, D6) unterstützt die Ausscheidung um Neuem Platz zu machen.

Nr. 11 (Silicea, D12) bei schlechter Belastbarkeit durch zu viele Sinneseindrücke (z.B. Lärmempfindlichkeit), zur klaren Abgrenzung nach außen und mehr Widerstandskraft.

Nr. 12 (Calcium sulfuricum, D6) zu Abgrenzung nach außen und, um die eigene Mitte wieder zu finden.

Für mehr Widerstandskraft:
Nr. 1 (Calcium fluoratum, D12)
Nr. 2 (Calcium phosphoricum, D6)
Nr. 3 (Ferrum phosphoricum, D12)
Nr. 6 (Kalium sulfuricum, D6)
Nr. 11 (Silicea, D12)
Nr. 12 (Calcium sulfuricum, D6)

Bei erhöhter  emotionaler Belastung:
Nr. 4 (Kalium chloratum, D6)

Für  starke Nerven:
Nr. 2 (Calcium phosphoricum, D6)
Nr. 5 (Kalium phosphoricum, D6)
Nr. 7 (Magnesium phosphoricum, D6)
Nr. 8 (Natrium chloratum, D6) Nr. 11 (Silicea, D12)

Für  mehr Energie:
Nr. 2 (Calcium phosphoricum, D6)
Nr. 3 (Ferrum phosphoricum, D12)
Nr. 5 (Kalium phosphoricum, D6)
Nr. 8 (Natrium chloratum, D6)

Zur Entspannung:
Nr. 7 (Magnesium phosphoricum, D6)

Wichtiger Hinweis für den Einsatz der Rezepte
und Ausschlusskriterien

Inhaltliche Verantwortung und zur Kontaktaufnahme:
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Simone Lücke
Therapie - Seminare - Coaching

c/o Naturheilpraxis Nowak
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